Entwurf Body Designの白砂です。

体にメリハリをつけたい、脚を細くしたい、胸板を厚くしたい、かっこいい背中を作りたい、などこのような理想がある方がほとんどではないでしょうか？

理想に向かってトレーニングを始め、色んなYouTubeも見たけど体が変わらない。

また、運動不足解消や肩こり腰痛改善、姿勢改善を目的としてトレーニングする人も多いと思います。

しかし、運動してみたがより痛みがひどくなった、肩の張りが強くなった、運動始めてから肩が凝るようになった、という人が多いです。

まず、ボディメイクも基本は姿勢改善が必要です。

正しいフォームが作れないので狙った部位に刺激が入らず効果が出ない、となってしまいます。 最悪の場合怪我をしてしまいます。

Entwurfではボディメイクの方でも姿勢改善メニューを取り入れ最短で結果を出し、また姿勢改善が目的の方でも綺麗な姿勢を維持できるメニューを行います。

姿勢は２週間で変わる人も多く、１ヶ月もあれば他人から「姿勢が良くなったね」と言われると思います。

姿勢を良くして快適な日常生活、効率よくボディメイクしていきましょう！

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For Woman 女性の方へ

ボディメイク(姿勢改善)

 恵比寿、広尾周辺にお住まいの方は是非一度パーソナルジムEntwurf Body Designへカウンセリングにお越しください！