ボディメイクと姿勢改善
2023/03/18
Entwurf Body Designの白砂です。
体にメリハリをつけたい、脚を細くしたい、胸板を厚くしたい、かっこいい背中を作りたい、などこのような理想がある方がほとんどではないでしょうか?
理想に向かってトレーニングを始め、色んなYouTubeも見たけど体が変わらない。
また、運動不足解消や肩こり腰痛改善、姿勢改善を目的としてトレーニングする人も多いと思います。
しかし、運動してみたがより痛みがひどくなった、肩の張りが強くなった、運動始めてから肩が凝るようになった、という人が多いです。
まず、ボディメイクも基本は姿勢改善が必要です。
正しいフォームが作れないので狙った部位に刺激が入らず効果が出ない、となってしまいます。 最悪の場合怪我をしてしまいます。
Entwurfではボディメイクの方でも姿勢改善メニューを取り入れ最短で結果を出し、また姿勢改善が目的の方でも綺麗な姿勢を維持できるメニューを行います。
姿勢は2週間で変わる人も多く、1ヶ月もあれば他人から「姿勢が良くなったね」と言われると思います。
姿勢を良くして快適な日常生活、効率よくボディメイクしていきましょう!
是非こちらも併せてお読みください!
恵比寿、広尾周辺にお住まいの方は是非一度パーソナルジムEntwurf Body Designへカウンセリングにお越しください!
料金表
週1回 | 週2回 | 週3回 | |
---|---|---|---|
入会金 | ¥33,000 | ||
1ヶ月 | ¥83,600(4回) | ¥132,000(8回) | |
2ヶ月 | ¥158,840(8回) | ¥250,800(16回) | |
3ヶ月 | ¥225,720(12回) | ¥356,400(24回) | |
4ヶ月 | ¥308,000(16回) | ¥492,800(32回) | ¥607,200 |
コンディショニング | ¥2,750/15分延長 | ||
オプション※ | ¥5,500/月 | ¥11,000/月 |
※ウェアの貸し出し、タオルの貸し出し、トレーニング後のプロテイン、シューズの預かりを行っています。
※オプションは毎月のお支払いになります。
アクセス
ジム名 | Entwurf Body Design (エントヴルフ ボディ デザイン) |
---|---|
トレーナー | 白砂 峻 |
住所 | 〒150-0011 東京都渋谷区東3丁目9ー3 GranDuo恵比寿Ⅳ601号室 |
最寄り駅 | |
電話番号 | 03-6450-6222※トレーニング中は電話に出られません。 不出の場合はLINEまたフォームよりお問い合わせください。 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
Contact
お問い合わせ
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