トレーニングを始めるきっかけとして、ダイエットの為という人がほとんどだと思います。 私自身もダイエットからトレーニングをスタートしました。
元々美容師をしており、前屈み姿勢や常に肩に力が入ってしまう事でしょっちゅう首を痛めたり、肩こりや腰痛に悩ませれていました。
しかしトレーニングを始め正しいフォームや動かし方を調べ、実践していくと気づいた頃には肩こり腰痛、首を痛めることがなくなっていました。 それだけではなく姿勢が良くなり身長が高くなったと言われ始めました。
大切なことは本来の人間の体の使い方を正しく行うこと、その中でも自分の体の使い方を知ること、さらに力を抜くこと、です。
このポイントを突き詰めたいと思った結果、パワーリフティング競技が最適解だとお思い競技をスタートしました。 パワーリフティングは普通では持てない重さのバーベルを持ち上げる競技です。
体の使い方、無駄な力を抜き効率よく力を入れる、これができていないと怪我をしてしまったりそもそも持ち上がりません。
この自分の経験や勉強してきた知識を一般の人へ落とし込むことで姿勢の改善、メリハリのある体づくり、肩こり腰痛がなうなる事でのストレスフリーな生活を目指せると思いEntwurf Body Designをオープンいたしました。
また大手パーソナルジムの責任者として芸能人やモデルを担当し、約5,000セッション行ってきました。
是非最高級のパーソナルトレーニングをご体感ください。