もちろんです。

まずはカウンセリングを行い、あなたに合った適切なプログラムを提案いたします。

プログラムは、個人の体力や目標に合わせてお作りいたします。
また、運動の基礎から丁寧に教えることはもちろん、運動に必要な器具の使い方や注意点などもしっかりと指導いたします。
初めてだからこそ、不安や心配ごとなど多いかと思います。

まずは体験トレーニングにお越しください。

はい、大丈夫です。

一人ひとりに合わせたメニューを作りますので、運動をしていない方もご安心ください。

適切な食事とトレーニングをすることで健康的に体重を減らしていきましょう。

はい、続けられます。

ダイエットが続かない人は、急激な減量や過度な運動をしてしまい、続けることができなくなる方が多く見られます。

Entwurf Body Designでは、個人の身体的特徴やライフスタイルに合わせた計画を立てることで、継続的なダイエットが可能になります。

継続的なダイエットには、適度な運動と健康的な食事が必要です。

トレーニング指導では、個人に合わせた運動プログラムを提供し、適切な強度と頻度で行うことを重視しています。

また、食事指導では、健康的かつ栄養バランスのとれた食事を提供することで、適切なカロリー摂取量を維持することができます。

継続的なダイエットを促進するために、モチベーションの維持も重視しています。

定期的な進捗チェック、コミュニケーションを取るなどを行い、お客様と二人三脚で頑張っていただけるようにサポートします。

最寄り駅は恵比寿駅で、徒歩8分です。

また、代官山駅からは徒歩14分、広尾駅と渋谷駅からは徒歩16分です。

はい、可能です。

トレーニングだけでなく、食事の改善も行うことで、より効率的かつ健康的に体重を減らすことができます。

個人の身体的特徴やライフスタイルに合わせたアドバイスを提供することが重要です。

一人ひとりに合わせた食事プランを作成し、適切なカロリー摂取量、栄養バランス、食品の選び方、食べ方などをアドバイスします。

トレーニングのみならず食事に関してもお任せください。

もちろんです。

男性の場合、女性と比べて筋肉量が多く、代謝量が高いため、お客様の身体的特徴に合わせたプログラムを提供します。

適切なトレーニングメニューや食事指導を行い、健康的な体づくりをサポートします

ダイエットのみならず、筋トレ、ボディメイクなどあなたのご要望に合わせた指導を行います。