お客様一人ひとりに合わせたプログラムを考え、丁寧に指導します。

運動が苦手な女性でも、共に取り組むことで、少しずつでも成果を実感することができます。

安心してご利用いただけますので、運動が苦手な方もぜひ一度体験トレーニングにお越しください。

肩こりや腰痛には、姿勢改善や筋力トレーニングが効果的です。

Entwurf Body Designでは、肩こりや腰痛、姿勢改善に効果があるトレーニングプログラムも提供しています。

ただし、痛みの原因によっては、医療機関での治療が必要な場合もありますので、まずは医師の診断を受けることをおすすめします。

継続できる食事指導を行っていますので、ご安心ください。

生理周期や妊娠・出産の経験、更年期など、女性ならではの身体的特徴や状況を考慮します。

女性の体型や食事習慣に関する個人差や好みを尊重し、無理なく続けられるような食事指導をご提案いたします。

また、女性にとって重要な栄養素である鉄やカルシウムの摂取量や、健康上の問題がある場合は、それに合わせたアドバイスを提供することも大切です。

女性の方が健康的な食生活を実践しやすい環境や方法を提供し、自分に合った食事習慣を続けることができるようにサポートいたします。

お客様のペース通っていただいて大丈夫です。継続することだけを意識していただけたらと思います。

最寄り駅は恵比寿駅で、徒歩8分です。

また、代官山駅からは徒歩14分、広尾駅と渋谷駅からは徒歩16分です。