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恵比寿のパーソナルトレーニングジムでボディメイクならEntwurf Body Design

Body Make

ボディメイク(姿勢改善)

Body Make
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  • ボディメイク

Beautiful Body

理想の美しいボディへ

ボディメイクを始めるためには、まず正しい姿勢を身につけることが必要です。
姿勢が悪いままでトレーニングを行うと、望ましくない箇所に筋肉がついたり、肩こりや腰痛を引き起こす可能性があります。
さらに、すでに抱えている悩みが悪化するかもしれません。
そうなってしまうと、トレーニングを続けるのが難しくなり、ボディメイクの意欲が失せてしまいます。
Entwurf Body Designでは、姿勢改善とボディメイクを同時に行い、女性はメリハリのある体型、男性は力強い逞しい体を最短で手に入れることができます。
理想的なボディを実現するために重要なのは、一人ひとりに合わせたコンディショニングとトレーニング指導、そして健康的な食事の摂取です。
お客様一人ひとりの体の状態を精確に判断し、それに基づいた最適なコンディショニング、トレーニング指導、そして食事指導を提供することをコンセプトにしています。
あなた専用のメニューを提供し、ボディメイクを全力でサポートします。
初心者でも気軽に利用できる環境を提供しておりますので、恵比寿でパーソナルトレーニングなら、Entwurf Body Designをご利用ください。

Merit

ジムで取り組むメリット

  • 個々のトレーニングメニュー

    01

    個々のトレーニングメニュー

    体型や骨格、体質は人それぞれ異なります。
    そのため、プロのトレーナーが各個人に最適なトレーニングメニューを作成します。
    これにより、体を均整良く鍛え、理想のボディを実現することが可能になります。
    一般的なマンツーマントレーニングではなく、個々のニーズに対応したパーソナルトレーニングをご提供します。
  • 食事指導で体の内側から調整

    02

    食事指導で体の内側から調整

    スタイリッシュな体型を手に入れるためには、トレーニングだけでなく食事の管理も重要です。
    Entwurf Body Designでは、体の内側からコンディションを整え、続けやすい食事指導も提供します。
    専門知識を持つトレーナーが、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事指導を行い、目標達成をサポートします。
  • コンディショニングで効果を最大化

    03

    コンディショニングで効果を最大化

    コンディショニングとは、トレーニング前にストレッチや筋膜リリースを行い、トレーニングの効果を最大限に引き出すことを指します。
    これにより、姿勢の改善、関節の正確な配置、可動域の向上など、最適な体調でトレーニングを行うことが可能になります。
    お客様の体調を常にケアしながらトレーニングを行うので、安心して集中できる環境を提供します。

Menu

料金システム

体験トレーニング実施中!

¥5,500

体験の詳細を見る
60分週1回 60分週2回
入会金 ¥33,000
お試し2週間4回 ¥36,000※お試しから入会は入会金OFF
1ヶ月¥83,600(4回)¥132,000(8回)
2ヶ月¥158,840(8回)¥250,800(16回)
3ヶ月¥225,720(12回)¥356,400(24回)
コンディショニング ¥2,750/15分延長
オプション※¥5,500/月¥11,000/月

※お支払いにつきまして分割払いも可能です。

※ウェアの貸し出し、タオルの貸し出し、トレーニング後のプロテイン、シューズの預かりを行っています。

※オプションは毎月のお支払いになります。

白砂 峻

Shirasuna Takashi

代表の白砂です。
「ボディメイクで体型を変えたい」「筋肉をつけて自信を持ちたい」など、理想の体型は人それぞれです。
しかし、様々なトレーニングから自分に最適なものを選び出すことが難しく、結果として脚が太くなってしまったり、肩こりや腰痛が悪化し、ボディメイクを断念してしまう方も少なくないのが現状です。
「本当に自分を変えたい」「ボディメイクで得た体型に自信を持ちたい」という方は、ぜひEntwurf Body Designをご利用ください。
私自身がパワーリフティングの競技者として得た知識や技術を活用し、指導いたします。
パワーリフティングについてはこちらをご覧ください
お客様一人ひとりのお悩みに対応した、最適なボディメイクのトレーニングメニューを作成し、理想や目標への最短ルートで結果が出るようサポートします。
あなたに最適なトレーニングとコンディショニングを準備し、お待ちしております。
白砂 峻

Voice

お客様の声

  • 20代 女性

    恵比寿にあるパーソナルジムです!

    結婚式に向けてボディメイクを始めました。

    丁寧なトレーニング指導と食事指導もしてもらい、無理なく続ける事ができました!

    これからもどうぞ宜しくお願いします!!

    20代 女性

    続きを見る
  • 30代 男性

    筋トレは元々自分で行っていたのですが、フォームや食事が正しいのか分からずパーソナルジムに入会しました!

    完全個室のプライベートジムということで集中してトレーニングできています!

    恵比寿駅から近く広尾や代官山に住んでる人も来やすい立地だと思います。

    ダイエットはもちろん脚痩せや姿勢改善をしていただき大満足です。

    引き続きボディメイク頑張ろうと思います!


    30代 男性

    続きを見る
  • 30代 男性

    パーソナルトレーニングジムは沢山通ってきましたが、こちらのトレーナーは経験豊富でわたしに合った的確な指導をしていだたけていると実感します。

    食事に関してもさまざまなアプローチ方法で毎度目からウロコです。

    恵比寿広尾エリアに住んでいる方はもちろんですが、ジムの前にパーキングメーターもあるので車で通える事も非常に助かってます。

    これからもよろしくお願いいたします。

    30代 男性

    続きを見る
お客様の声

Contact

お問い合わせ

フォームからお問い合わせ
LINEから問い合わせ

Flow

体験トレーニングの流れ

  • お問い合わせ・ご予約

    お問い合わせ・ご予約

    電話またはホームページの問い合わせフォームを利用し、ご連絡をいただくとともに、ご予約をお願いします。
  • ご来店

    ご来店

    指定の予約日時にご来店ください。
    運動がしやすい服装でお越しいただくか、着替えが可能ですので、ご用意いただいても構いません。
  • カウンセリング

    カウンセリング

    お客様の理想や目標を伺い、食生活や運動習慣も確認します。
    目標に応じたトレーニングメニューを一緒に決めていきます。
  • コンディショニング

    コンディショニング

    お客様の体調や状態に合わせて、筋膜リリースやストレッチなどを組み合わせ、トレーニングの効果を最大限に引き出します。
  • トレーニング

    トレーニング

    一人ひとりの姿勢やライフスタイルに合わせたメニューを作成し、トレーニングを進行します。
  • アフターカウンセリング

    アフターカウンセリング

    トレーニング後の食生活や日々のトレーニング方法についての案内を行います。
    入会をご希望の方は、この際に手続きを進めることも可能です。

Q&A

よくある質問

  • ボディメイクとは何ですか?

    ボディメイクとは、トレーニングや食事の管理を通じて、自分自身の理想的な体型や筋肉量を追求する活動のことを指します。

    一般的に、ボディメイクの目的は、筋肉量の増加、体脂肪の減少、体型の改善、健康の維持などがあります。

    Entwurf Body Designでは、各個人の目標や体質に合わせて、最適なトレーニングと食事指導を提供し、ボディメイクの実現をサポートしています。

  • トレーニング経験がないのですが、続けられますか?

    Entwurf Body Designでは、トレーニングが初めての方でも、一人ひとりに合わせたメニューを提供することで、ボディメイクに取り組むことが可能です。

    パワーリフティング競技者としての知識や技術を活かして、あなたのボディメイクを全力でサポートいたします。

  • 食事指導も行っていますか?

    はい、Entwurf Body Designでは、ボディメイクを目指す方に対して食事指導も行っています。

    適切な食事と運動を組み合わせることで、効果的なボディメイクを実現するためのサポートを提供しています。

    食事指導は、トレーニングと同じように個別に行っており、お客様一人ひとりに合わせたアドバイスが可能です。

    トレーニングと食事指導の両方を組み合わせることで、効果的な結果を得られます。

    健康的で美しいボディラインを手に入れるためには、トレーニングと食事指導の両面からのアプローチが重要です。

  • 大会に出てみたいのですが、大会に向けてのトレーニングも可能ですか?

    はい、大会に向けたトレーニングやダイエット指導も行っております。

    大会に出場する場合は、目標、日程、競技の種目などを事前に確認し、最適なトレーニングプログラムを作成します。

    また、大会に向けた食事指導やサプリメントのアドバイスも提供し、選手が最高のパフォーマンスを発揮できるように全力でサポートします。

  • どのようなコースがありますか?

    週1~週3のコースを用意しています。

    詳しくは料金表のページをご覧ください。

  • 最寄り駅はどこですか?

    最寄り駅は恵比寿駅で、徒歩8分です。

    また、代官山駅からは徒歩14分、広尾駅と渋谷駅からは徒歩16分です。

よくある質問

Access

アクセス

ジム名Entwurf Body Design
(エントヴルフ ボディ デザイン)
住所〒150-0011
東京都渋谷区東3丁目9ー3
GranDuo恵比寿Ⅳ601号室
最寄り駅
  • JR山手線恵比寿駅西口改札 徒歩8分
  • JR埼京線恵比寿駅西口改札 徒歩8分
  • 湘南新宿ライン恵比寿駅西口改札 徒歩8分
  • 東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩8分
  • 東京メトロ日比谷線広尾駅 徒歩16分
  • 東急東横線代官山駅 徒歩14分
電話番号03-6450-6222※トレーニング中は電話に出られません。
不出の場合はLINEまたフォームよりお問い合わせください。
営業時間8:00~23:00
定休日不定休
Access
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