もちろんです。

まずはカウンセリングを行い、あなたに合った適切なプログラムを提案いたします。

プログラムは、個人の体力や目標に合わせてお作りいたします。
また、運動の基礎から丁寧に教えることはもちろん、運動に必要な器具の使い方や注意点などもしっかりと指導いたします。
初めてだからこそ、不安や心配ごとなど多いかと思います。

まずは体験トレーニングにお越しください。

お客様一人ひとりに合わせたプログラムを考え、丁寧に指導します。

運動が苦手な女性でも、共に取り組むことで、少しずつでも成果を実感することができます。

安心してご利用いただけますので、運動が苦手な方もぜひ一度体験トレーニングにお越しください。

継続できる食事指導を行っていますので、ご安心ください。

生理周期や妊娠・出産の経験、更年期など、女性ならではの身体的特徴や状況を考慮します。

女性の体型や食事習慣に関する個人差や好みを尊重し、無理なく続けられるような食事指導をご提案いたします。

また、女性にとって重要な栄養素である鉄やカルシウムの摂取量や、健康上の問題がある場合は、それに合わせたアドバイスを提供することも大切です。

女性の方が健康的な食生活を実践しやすい環境や方法を提供し、自分に合った食事習慣を続けることができるようにサポートいたします。

はい、可能です。

カウンセリング、体験トレーニングを行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

最寄り駅は恵比寿駅で、徒歩8分です。

また、代官山駅からは徒歩14分、広尾駅と渋谷駅からは徒歩16分です。