「運動したいけど何をしたらいいか分からない」「ジムに行ってみたが肩こりが悪化した、体を痛めた」「ジョギングを始めたけど膝が痛いし腰も肩も張ってきた」女性の場合「気がついたら脚が太くなっていた」その結果運動を始められない、運動をやめてしまいダイエットも諦めた、なんてことはございませんか？

それは自分の体の状態を理解しておらず闇雲に運動をしてしまったからです。

パーソナルトレーニングは一人ひとりの体の状態を分析し適切なコンディショニング、トレーニングを提供するジムのことを言います。

個人に合った正しいトレーニングは体の不調を改善しより生活しやすく、また体重を落とし健康増進や見た目にも自信をつけトレーニングを続けることができます。

パーソナルジムの中にはマニュアル化したトレーニングメニューを提供するだけの所もございますので注意が必要です。それはただのマンツーマンでございます。

Entwurfでは一人ひとり時間をかけカウンセリングをさせていただき体の状態をチェックしコンディショニングからトレーニングメニュー、食事指導まで行わせていただきます。

恵比寿、広尾周辺にお住まいの方は是非Entwurfのパーソナルトレーニングをぜひご体感ください。