20代 女性
2023/02/10
ジムでの自己流トレーニングでは実感できなかったボディメイク効果を実感しています。
トレーナーさんの知識が豊富なところとトレーナーさんご自身の意識が高いのでいつも刺激を受けています。
普段の食事や運動についてのアドバイスもしてくださるので、自宅でのストレッチ方法、食生活なども変わりました。
筋トレ初心者だったため、初めは継続できるか不安でしたが、今は週2回のトレーニングがリフレッシュにもなり、習慣になっています。
これからもよろしくお願いします！
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